인슐린, 당뇨병을 치료하기 위해 알아야 할 것

2020. 7. 20. 20:28카테고리 없음


인슐린, 당뇨병을 치료하기 위해 알아야 할 것



당뇨병과 관련된 많은 심각한 건강 문제들이 있다.


죽음은 그들 중 하나이다.


당뇨병 진단 후 건강한 삶을 사는 것은 스스로 교육하고 올바른 당뇨병 관리 방법을 배우면 가능하다.


다음 기사는 당뇨병에 대한 많은 도움이 되는 조언을 제공한다.




식단에서 모든 설탕을 빼는 대신에, 삶을 즐기는 동안 당뇨병을 억제할 수 있도록 스스로를 조절하고 단것을 적당히 섭취하는 법을 배워라.


단 것을 완전히 포기하는 것은 필수적이지 않을 수도 있다.


혈압을 조절하면 가끔 디저트를 먹어도 괜찮다.


식사의 주요 부분에서 동일한 수의 탄수화물을 제거하여 디저트를 준비하십시오.




샐러드를 더 건강하게 만들려면 호두를 넣으세요! 이 견과류들은 당뇨병에 의한 인슐린 저항성에 대항하는 "좋은" 단포화 지방을 함유하고 있다.


그것들은 또한 오메가-3 지방산, 항산화제, 에너지를 위한 비타민을 함유하고 있다.




당뇨병 진단을 받았다면 하루빨리 수면무호흡증 검사를 받는 것이 중요하다.


수면무호흡증이 있다면 가능한 한 빨리 치료를 받아 건강을 유지한다.




당뇨병 환자들은 페디큐어를 할 때 조심해야 한다.


당뇨병 환자는 심각한 발에 감염되기 쉬우므로 발을 다룰 때 주의해야 한다.




저혈당증이 있으면 껌 등 당분이 든 음식을 휴대해야 한다.


저혈당 공격은 언제든지 일어날 수 있으니 그에 대한 대비가 필요하다.


만약 당신이 아침을 먹지 않았다면 이것은 특히 사실이다.


식사를 거르면 당신의 몸이 설탕을 갈망하게 될 것이기 때문이다.




당뇨병을 조절하기 위해 살을 뺄 수 있는 많은 방법들이 있다.


당신은 당신의 지역 공원에서 뛰거나 운동을 할 수 있다.


놀이터에서 턱받이를 하거나 집에 있을 때 통조림을 들어라.




임신성 당뇨가 있고 임신중이라면 의사에게 연락하고 싶을 것이다.


당신이 임신성 당뇨병을 조절하지 않는다면 당신과 아기의 건강을 위험에 빠뜨릴 것이다.


당신의 의사는 임신 중에 복용하기에 안전한 특정한 약을 처방할 수 있고, 그는 또한 당신에게 무엇을 먹어야 하는지에 대해 조언할 수 있다.




저혈당 증상을 치료한 직후 혈당 수치가 치솟더라도 걱정하지 마십시오.


어떤 경우에는 너무 많이 먹음으로써 저혈당을 과다하게 보충할 수도 있고, 어떤 경우에는 설탕이 너무 낮아지면 몸이 혈류로 호르몬을 방출할 수도 있다.


이러한 호르몬들은 식사를 통해 포도당을 기르는 것과 동시에 자연적으로 포도당을 증가시킬 수 있다.


다음에 이런 일이 발생하면, 낮은 포도당 수치를 보정하기 위해 보통 소비하는 양의 반을 소비한 다음, 30분 후에 포도당 수치를 모니터링하여 추가 조치를 취해야 하는지 여부를 확인하십시오.




당뇨병을 앓고 있는 모든 사람들은 자신을 적절히 돌보고 건강을 유지하는 방법을 반드시 배워야 한다.


우리는 여기서 당뇨병 환자와 그들을 돌보는 사람들을 도울 수 있는 건전한 조언을 제공한다.


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